Блог

mozhno-li-rezko-brosat-kurit

Как бросить курить навсегда

Поздравляю! Если ты читаешь эти строки, значит, тебе интересно как бросить курить навсегда, и я сразу тебя обрадую, ты сделаешь это с вероятностью около 95%! А если ты дочитаешь до конца, посмотришь все ролики, выполнишь все практики и рекомендации, тогда вероятность составит не менее 99.9%, при условии что ты действительно этого хочешь. Что это значит? Читай далее и все узнаешь.

Вступление

Данный материал я дополнял, переписывал, улучшал несколько месяцев. Статья основана на личном опыте, а также других бросивших людей, плюс идеи из книги Аллена Кара, метод одного американского гипнотерапевта, комментарии и рекомендации от профессора Владимира Жданова. Я привел несколько видео-роликов, данная статья является наиболее полной, и содержит все максимально-эффективные методы. Если ты внимательно прочитаешь и просмотришь до конца статью и ролики, то на 100% можешь быть уверен, что бросишь курить, при условии что ты этого действительно хочешь. Я поставил цель сделать такую статью, чтобы результат был максимально высокий, насколько это возможно, чтобы любой желающий смог навсегда бросить курить. Очень скоро перестанешь курить, для этого читай статью до самого конца, я уверен что у тебя получится, и желаю тебе этого от чистого сердца!

 

Единственный верный метод в разных интерпритациях

Данный метод придуман не мной, и действительно, около 95% людей, которые используют этот подход, в итоге бросают курить. Почему остальные 5% остаются курильщиками до конца жизни – вопрос сложный, и об этих причинах мы поговорим далее, но у меня есть хорошие новости. Если ты искренне хочешь бросить курить, то ты точно не войдешь в эти 5%, по тому, что бросают именно те, кто действительно этого хочет. Так что просто наслаждайся моментом того что ты на верном пути к успеху, скоро эта борьба навсегда закончится победой, и это будет настоящий кайф!

Основной фактор успеха в отказе от курения

Есть много мнений на этот счет, и все они имеют право на существование. Скажу больше, основная правда заключается в том, что эффективнее всего работает совокупность всех этих факторов. Не смотря на это, я все же хочу выделить фактор, наличие которого является основой успеха.

Основной фактор успеха – это искреннее и сильное желание бросить. То есть это не должен быть самообман, который вызван неудобствами курения (траты денег, недовольные супруги, или плохое здоровье), это должно быть свое личное, правдивое желание навсегда бросить курить. Не по тому, что это нужно по каким либо причинам, а по тому, что ты этого действительно хочешь, все остальные причины это лишь дополнения.

 

Почему у некоторых людей случаются провалы?

Обо всех причинах будет сказано в данной статье, нужно всего лишь их устранить, и тогда бросить курить будет очень просто и легко. Найди свои собственные причины в сегодняшнем материале, и устрани их.

 

Легкий способ бросить курить

Почему прочитав Аллена Карра не все бросают курить? Все дело не только в не устраненных причинах (о которых я говорил выше), но и в том, что самое главное скрыто в нескольких правильных мыслях, которые часть людей упускают из внимания, или не правильно пользуются. Далее я еще коснусь этого. Также причиной может быть алкоголь.

 

Читай внимательно до самого конца

Как показывает практика, если у человека нет сильного желания, тогда ничто не заставит его бросить курить, но если ты действительно этого очень хочешь, тогда ты все равно это сделаешь. Если ты читаешь эти строки, значит пришло твое время.

 

Если у человека еще нет такого желания, тогда курение его еще не сильно достало, либо он приучил себя закрывать глаза на негативные моменты курения. Но если тебе все это курение уже осточертело, тогда я тебя поздравляю, ты точно бросишь, уже очень скоро. Я дам пошаговую технологию как бросить курить максимально быстро, чтобы не тратить на это годы своей жизни.

 

Как я пришел к данному методу

Еще до того как я сам бросил (курил я с 14 до 27 лет) я заметил, что все бывшие курильщики на вопрос «как ты бросил курить?» дают примерно одинаковые по смыслу но завуалированные ответы. С их слов казалось, что бросить курить оказывается легко и просто, и более того, ничего особенного для этого не нужно делать. «Просто перестал», и это обычно весь смысл ответа.

 

Первые два-три года я просто курил, я считал, что всегда смогу бросить, когда захочу, в любой момент. Так я думал до тех пор, пока не захотел бросить сам. В итоге, следующие десять лет превратились в бесконечные попытки бросить курить. В неудачные (на 1-2 дня), и относительно удачные (неделя, две, или три). На самом деле, они были все провальными, так как любая попытка бросить курить является провальной, если это всего лишь попытка.

Если ты попытался – ты уже проиграл.

Если ты бросил – ты победил.

Заметь, если ты изначально бросаешь чтобы попытаться – ты уже проигравший! Я еще к этому вернусь, здесь скрыт очень важный смысл. Если ты твердо решил бросить – ты победил! Ты уже решил что бросишь? Сделай выбор.

 

Далее читай внимательно каждое предложение!

После этого, я начал изучать более глубоко данную проблему, и один из бывших курильщиков посоветовал мне книгу, которая ему помогла, С этой книги, начались прояснения, и я начал понимать как все это устроено. Эту книгу знают многие курильщики (легкий способ), надеюсь, ты тоже ее прочитал. Если ты не читал, скажу пару предложений о ней. Автор этой книги, бывший курильщик со стажем около 30 лет, бросил после многолетних неудачных попыток, всего лишь посетив один сеанс гипноза, который был его последней надеждой.

Он был настолько поражен этим результатом, что решил полностью изучить данный вопрос, написать книгу, и создать метод, по которому любой желающий смог бы бросить курить навсегда. В итоге, он написал такую книгу, создал метод, который за многие годы показал результативность около 95%. В конце статьи я еще вернусь и к автору, и к самой книге.

В чем заключается метод

Большинство людей понимает, что истинная проблема лежит внутри нашего мышления и подсознания. Результат того что люди курят далеко не в том что никотин вызывает зависимость, а в том, что сознание людей профессионально обработано. Я подчеркну, именно профессионально.

Суть метода – устранить психологическую привязанность и страх отказа от курения.

 

Химическая зависимость – малозначимый фактор

Фактор никотиновой зависимости является лишь вторичным, более того, так называемая «зависимость», настолько мизерна, что ее влияние на курение людей очень малозначимо. Это всего лишь химические процессы, и связанные с ними ощущения, которые человек испытывает в те моменты, когда никотин выводится из организма. И выражается эта зависимость в чувстве легкого дискомфорта, ощущения как будто что-то не так, чего-то не хватает. Но оно настолько ничтожно, что с ним очень легко можно справиться с помощью несложных психологических приемов и нужного настроя.

 

Избавьтесь от встроенных программ

Более серьезная проблема – это результат прошивки нашего сознания и подсознания. Именно подсознание в большей степени определяет жизнь любого человека. Даже если он сознательно понимает что делает что-то не так, то его результат, не смотря на смену действий, будет таким на что запрограммировано его подсознание. Вывод – нужно перепрограммировать свое подсознание. А для этого, нужно понять и принять некоторые вещи своим сознанием, то есть открыть глаза, включить логику и поверить в правду.

 

Нужно проснуться и увидеть реальность

Нужно понять это своим сознанием, осознать, что желание людей курить это всего лишь встроенные программы. Нужно в это поверить и принять как факт. Не обманывайте себя, не будьте настолько наивны, вас просто используют, знайте это.

 

Встраивание программ здорового человека

До тех пор пока вы курите, в вас активны программы курильщика, поэтому, сначала нужно их деактивировать. Далее нужно встроить правильные программы, которые будут уверенно охранять вас от того чтобы вы не только не поддались на внешнее воздействие, но и сами стремились к здоровью, и радовались тому что вы избавились от ненавистной привычки.

 

Так как обработаны люди очень профессионально, то и выводить эти программы следует с помощью профессиональных технических приемов. Они несложные, и вполне достаточно знать основы. Нужно просто правильно настроиться, знать какие ощущения у вас будут появляться в те или иные моменты, и правильно на них реагировать. В конце статьи будет приведен видео-ролик гипнотерапевта, который специализируется на отказе людей от вредных привычек, он поможет вам правильно настроить подсознание.

Если вы дочитали до этого момента, то вероятность что вы бросите курить уже выше, чем 95%, и это очень здорово!

 

 

Почему люди курят

На самом деле, я всегда догадывался, что нам пудрят мозги. Нас просто очень сильно программируют, и это не удивительно, так как табачный бизнес имеет миллиардные обороты. Ради повышения прибыли используются самые жесткие методы программирования сознания. Используются самые эффективные способы внушения, убеждения, формирования ошибочных мнений, создания иллюзий, подмены ценностей, людей вводят и вводили в заблуждение всегда. В итоге, населению доставались только те рекламные и маркетинговые методы, которые не просто создавали спрос, но настолько прошивали сознание человека, что он не мог быть счастливым, если не мог курить. Более подробно я рассказывал о причинах курения в статье «почему люди курят», поэтому я лишь вкратце коснусь данного вопроса, и буду переходить дальше.

Спросите большинство людей, зачем они курят, и они ответят вам, что им это нравится. Получается, им нравится курить, больше чем вообще не курить. Если человек счастлив без курения, тогда зачем ему курить, чтобы быть еще более счастливым? Получается, что курение для таких людей уже необходимый атрибут полноценной и более счастливой (удовлетворенной) жизни. А не кажется ли вам что это просто самообман? Часто можно слышать что курение «помогает расслабиться», а это значит, что эти люди уже не могут расслабиться без сигареты! Прикольно? Просто вдумайтесь в эти слова, как они вообще жили раньше без сигареты? Ответ удивительный – они даже не думали о сигаретах, для них не существовало потребности курить, их жизнь была проще и счастливее. Людям не нужно было идти покупать и закуривать сигареты, чтобы чувствовать себя более удовлетворенными (счастливыми), чтобы «расслабиться». И вдруг все изменилось.

Раньше, почти во всех фильмах на виду у людей гордо дымили ковбои, рокеры, полицейские, бандиты, доктора, военные и простые рядовые граждане. Сейчас я вижу, что в некоторых фильмах даже нет ни одной сцены с курением. Такие фильмы пока редкость, и многие режиссеры уже имеют свою независимую позицию относительно этого вопроса. Я очень уважаю таких людей, которые фокусируют внимание людей исключительно на искусстве, а не на пропаганде кашля, зависимости и болезней.

 

 

Чем вредно курение

Раньше, реклама была настолько агрессивной, что от алкоголя и сигарет российское общество начало в прямом смысле вымирать, и только после этого наверху начали принимать хоть какие-то действия.

После того как людей поголовно начал вырезать рак и другие заболевания, которые вызывает курение, на пачках уже начали писать не просто курение вредит здоровью, а огромными кричащими буквами — КУРЕНИЕ УБИВАЕТ! Но насколько это эффективно я не в курсе, так как не изучал статистику последних лет. Радует что хоть сегодня уже никто не спорит с тем что курение действительно очень опасно, а раньше многие даже пытались доказать что оно полезно (вероятнее всего не бесплатно).

 

Если вы считаете, что вред курения значительно преувеличен, то могу вас заверить, что на самом деле даже сейчас он сильно приуменьшен. Курение намного опаснее для человека, чем считает абсолютное большинство людей.

 

Перед тем как читать далее, не пожалейте времени, и обязательно посмотрите этот видеоролик, после которого ваше желание освободиться станет еще больше. После этого, мы рассмотрим как быстро и навсегда бросить курить, чтобы никогда больше не начинать.

 

Чем вредно курение – смотреть обязательно

 

Как я бросил курить

Во первых, у меня был очень серьезный настрой, я всегда хотел бросить, и всегда стремился к этому. Именно поэтому я считаю, что если у человека есть этот настрой, жгучее желание бросить, то рано или поздно он все равно бросит, насколько быстро – зависит уже от него. В моем случае понадобилось более 10 лет.

 

Почему мои попытки не приводили к успеху, и были лишь временными? Возможно, я бросил бы и раньше, и были попытки «относительно неплохие» по ощущению и по внутренней уверенности. Я просто начинал новое утро, и уже знал, что не буду курить. Далее также начинался следующий день, и потом целая неделя. Я в такие моменты уже начинал привыкать чувствовать себя некурящим. Таких «относительно успешных» попыток было несколько в моей жизни, но каждая из них заканчивалась, в момент алкогольного опьянения.

 

Когда я выпивал уже столько, что начинал ощущать себя пьяным, тогда я обычно пренебрегал своим решением, и выкуривал одну сигарету, либо делал просто одну затяжку. После этого, я также мог не курить несколько дней или неделю, но потом выкуривал еще одну сигарету или затяжку. Далее, я мог уже каждую неделю выкуривать по две-три сигареты, и в итоге я возвращался к тому, что снова начинал выкуривать больше пачки каждый день.

 

Именно тогда ко мне пришло осознание того, что для успеха мне нужно иметь всегда чистое, трезвое и ясное сознание. Поэтому я принял новое решение – бросить пить. Пока я бросал пить – я продолжал курить, но пить мне тоже не удавалось долго бросить. Я считал, что иногда выпивать по праздникам это нормально. Это тоже навязанное обществом мнение, а как вы думаете, кто формирует общественное мнение? Правильно, тому кому это выгодно. Поэтому иногда я продолжал выпивать. Потом я понял, что все это просто чушь. Я никому ничего не должен в этом плане, даже если кому то выгодно чтобы я пил – мне это не нужно, и я принял решение что я точно брошу пить даже в малых дозах и навсегда.

 

С курением, я начал чего-то ждать, накапливал нужный настрой, желание и решимость усиливались, я понимал, что освобождение уже очень близко.

В итоге, в один одновременно прекрасный и ужасный день я проснулся после тяжелейшего похмелья, и с тех пор я больше никогда не выпивал и не закуривал. Я ощущал себя просто ужасно, я пил много воды, мои суставы ломило, и я решил — с меня хватит! Я просто принял для себя решение – никогда больше не пить и не курить сигареты, и это было лучшим решением не только в моей молодости, но и в моей жизни.

Когда лучше бросать курить

Правильный ответ = лучше вообще не закуривать. Если вы не курите в эту секунду, тогда вы уже некурящий, курящим человек становится только если он периодически курит. Вы можете просто принять решение никогда больше не закуривать, и вы никогда не станете курильщиком снова.

 

Алкоголь = способ захватить сознание людей, чтобы они сами отдавали свои деньги, и радовались при этом. Отлично придумано.

Когда вы бросите пить, вероятность того что вы перестанете курить многократно повысится. Если для вас это действительно важно, тогда рекомендую не откладывать дела в долгий ящик, тем более в глубине души вы всегда знали, что когда-нибудь перестанете пить, может в 30, может в 40, может в 60 лет. Вы знали, что это когда-нибудь произойдет, тогда зачем откладывать. Сейчас самый подходящий момент, или вы хотите подождать еще 10-20 лет? Зачем? Действуйте прямо сейчас, правда всегда была внутри вас, и вы знаете, что истинно и что иллюзорно.

 

Не слушайте тех кто говорит что быть здоровым, красивым и успешным человеком это стремно. На самом деле, стремно это когда тебя просто используют как свободные легкие, как пылесос, который сосет деньги для других, и при этом кайфует от своей гордости и «крутизны». Согласен, это звучит грубо, но я уважительно отношусь к людям и их проблемам, я сам много лет был слепым, предпочитая отворачиваться от правды. Я пишу это чтобы донести мысль, что не нужно заниматься самообманом, это не выгодно для самого же человека. Подумай, что ты защищаешь? Себя? Не торопись с ответом. Эти строки я писал для тех, кому это действительно нужно. Я вложил в это свою душу, я искренне желаю тебе счастья, так как сам знаю эту сторону жизни, я знаю, что значит ощущать себя беспомощным.

 

Новая жизнь, наполненная счастьем

Когда вы будете вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, делом своей жизни, ставить и достигать новые цели, общаться с новыми интересными людьми, тогда вы перестанете быть курильщиками и «выпивальщиками». У вас появится совершенно другая психология, совершенно другое осознание мира. Если у вас проблемы, их проще будет решать, если вы уже успешны в большинстве дел, то вы станете еще более успешным (проверено). Пришло время сделать это, начните новую, более счастливую и здоровую жизнь, прямо сейчас.

Статья как бросить пить алкоголь>>

 

Как навсегда бросить курить — подготовка

Первое что нужно делать, это увеличивать ваше желание бросить, усиливать настрой, радость предвкушения новой жизни. Тем более, как я уже сказал, вы все равно бросите, поэтому радость должна появляться уже сейчас. Если вы имеете настрой на успех, тогда вас ждет именно он, вы просто обречены на успех, ничего не бойтесь! Прочувствуйте силу своего желания стать некурящим, фокусируйте на нем свое внимание, ощутите его как нечто конкретное. Будьте уверенны – «да я хочу».

 

Можно ли резко бросать курить?

Часто приходится слышать, что если резко отказаться от курения, то можно получить отрицательный эффект. Давайте разберемся, можно ли резко бросать курить?

В идеале лучше не начинать, но если ты уже куришь, тогда резко бросать курить не только можно, но и нужно. Это является самым эффективным способом, более того, многие кто пытается бросить курить постепенно, в итоге не могут бросить долгие годы.

 

Последствия отказа от курения

Многие люди, наслушавшись всякой ерунды, бояться, что некурящая жизнь может быть хуже прежней. Спросите у любого бывшего курильщика, жалеет ли он что бросил? Стала ли его жизнь хуже? Скорее всего он посмотрит на вас очень удивленными глазами, и улыбнувшись скажет, что его жизнь стала значительно легче и приятнее.

Еще некоторые последствия отказа от курения:

  • кожа становиться более здоровой на вид
  • зрение становится более зорким и четким
  • десны становятся более крепкими
  • у мужчин улучшается потенция и выносливость
  • дыхание становится более свежим
  • вкусовые рецепторы усиливаются
  • запахи ощущаются более ярко
  • кровь имеет натуральный оттенок и густоту

 

Часто можно слышать про такие нежелательные последствия отказа от курения как набор веса. Это случается когда человек начинает больше есть, чтобы заменить желание курить едой. На самом деле, при правильном подходе, никакой набор веса не страшен. У организма появляется больше энергии, так как он перестает бороться с никотином, и поэтому лучше вам начать чаще заниматься физической активностью. Можно также немного уменьшить потребление пищи, так как сейчас у организма остается больше сил и здоровой энергии. Многие люди без проблем избегают набора массы, и вы тоже сможете. Это на самом деле такая мелочь, что об этом дальше говорить не стоит. Вы сможете даже похудеть при желании (если хотите, можете пройти бесплатный курс по здоровому снижению веса от В. Ульянова).

Как бросить курить навсегда – технология

Как я уже писал в статье «как избавиться от вредных привычек», существуют 8 шагов, которые вам необходимо пройти, после чего вы навсегда сможете бросить курить. Вспомним эти шаги:

  1. Поймите что вы на правильном пути
    2. Не ведитесь на развод
    3. Не слушайте бред
    4. Избавьтесь от иллюзий и заблуждений
    5. Поверьте что это легко
    6. Примите окончательное решение
    7. Испытывайте радость
    8. Держите настрой на успех
  1. Поймите что вы на правильном пути. У вас не должно быть ни малейшего сомнения в правильности вашего решения бросить.
  2. Не введитесь на развод. На вашем желании бросить курить многие хотят заработать, предлагая вам различные пластыри, жевательный никотин, и прочую ерунду. Не тратьте на это свои деньги, просто делайте правильные шаги навстречу своей цели.
  3. Не слушайте бред. Возможно, многие люди вам будут рассказывать о том, что курение это полезно и круто. На самом деле, это чистый бред, люди в этом не виноваты, просто их ввели в заблуждение, и теперь они не зная того пытаются ввести вас в другую систему восприятия относительно данного вопроса. Не нужно им ничего доказывать, для них это является правдой. Как только человек во что то начинает верить, то для него это становится правдой. Ничего не навязывайте людям, это вызовет сопротивление, можете даже сказать им что вы их понимаете, но не позволяйте чтобы ваши внутренние убеждения менялись под внешним воздействием. Особенно большие последствия это может иметь, если человек обладает большим авторитетом, и у него много единомышленников, которые тоже слепо с ним соглашаются, чтобы не показаться глупыми. Именно поэтому в подростковом возрасте люди легче всего поддаются внешнему воздействию. У многих на этом этапе еще нет сформировавшегося внутреннего стержня, и они подражают различным звездам или людям старшего возраста.
  4. Избавьтесь от заблуждений которые у вас остались. Будьте честны перед собой, в курении нет абсолютно ничего хорошего или положительного. Все эти умственные установки люди сами себе придумали, или переняли от других людей, это лишь способы оправдать себя. Кому вы желаете добра, себе, или владельцам табачных компаний?
  5. Поймите что это легко. Просто примите для себя тот факт, с которым вы в будущем будете сами на 100% согласны. Спустя время, когда вы вспомните, с каким трудом вы бросали курить, вы обнаружите, что все эти сложности были лишь у вас в голове. Они были иллюзорны. Мы сами придумывали себе эти убеждения, и привязывались к ним не желая отпускать. Когда вы решите больше не закуривать, вы поймете насколько это легко и приятно. Просто поймите, бросить курить это действительно очень легко и просто. Примите это.
  6. Примите окончательное решение. Когда вы примете решение больше не закуривать, вы поймете, что игра закончена навсегда. Решите когда вы закончите эту игру, поймите, что вам больше нечего откладывать, так как вам ничего не придется терять. Вы абсолютно ничего не теряете, вы наоборот получаете новую жизнь, больше здоровья, больше свободных денег, больше счастья и хорошего настроения. Примите окончательное решение, что больше никогда не закурите. Обещаю, как только вы это сделаете, тогда вы сразу же почувствуете невероятное счастье, невероятный прилив сил, и удивительную неописуемую уверенность. Страх уйдет, так как вы уже точно будете знать, что вы больше никогда не закурите. Это не будет похоже ни на какие прежние попытки или обещания, это будет совсем другое ощущение, которое невозможно ни с чем перепутать. Это плотное и конкретно-ощутимое знание себя, знание того что вы отбросили омертвевшую часть своей прошлой жизни, вы открыли дверь к счастью и радости. Это чувство уверенности и силы, когда вы знаете что вы человек слова, вы сами создаете свою судьбу. Вы уверенны в собственном правильном пути, в выборе, который сделали сами, вопреки всему. Вы закончили игру, и теперь не за вас решают по каким правилам распоряжаться своим здоровьем, а вы сами решаете в какие игры играть и по каким правилам.
  7. Испытывайте радость. Это очень просто, когда вы заметите что старые программы (такие как привычка организма реагировать на дым сигарет) начинают активировать в вас привычные реации, вы сразу же их осознавайте. Вспомните весь отрицательный опыт курения, все самые неприятные моменты, и после этого испытывайте облегчение и радость от того что все это в прошлом. После этого, у вас никаких проблем не будет, очень скоро (в течение месяца), старые привычные реакции будут ослабевать и уходить. С каждым днем, слабые привычные реакции становятся все более слабыми и редкими. К концу первого месяца вы уже вообще не будете о них вспоминать и обращать на это внимание. Уже после первой недели (а скорее всего и значительно раньше), вы будете относиться к своему курению как к чему-то минувшему, как к воспоминанию из далекого прошлого.
  8. Держи настрой на успех. Не важно, перед окончательным решением или после, всегда держи настрой на успех. Просто будь уверен на 100% что ты либо уже очень скоро перестанешь курить, либо уже некурящий. Теперь успех будет всегда с тобой, ты есть результат своих решений, ты есть проявление успеха. Ты есть сила, и никто больше не сможет пудрить тебе мозги, забирая твою жизнь.

 

Советуем прочитать также

Вы можете проголосовать за пост

kak-pravilno-stavit-celi

Как правильно ставить цели

karma

Карма и ее влияние на судьбу

Добавить комментарий

Вы можете прокомментировать запись