Блог

kak-izbavitsya-ot-vrednyx-privychek

Как избавиться от вредных привычек

Как избавиться от вредных привычек, этот вопрос мне долго не давал покоя, я всегда хотел вернуть те чувства легкости, независимости и полноты, которые ощущал в школьные годы. В детстве, я обожал ходить на тяжелейшие тренировки по велоспорту, они выматывали меня, тем не менее, я быстро восстанавливался и ощущал по жизни больше бодрости, легкости и здоровья. Но с 14 лет, когда я начал стабильно курить и выпивать в компании школьных друзей, я начал постепенно разгоняться, и к 18 годам я уже выкуривал пачку в день и выпивал несколько раз в неделю.

Все это время, я думал, что когда-нибудь обязательно брошу это дело, уже тогда начались мои первые попытки бросить курить, но в итоге этот марафон вредных привычек продлился 13 лет.

С данной статьи, я начинаю небольшой цикл о вредных привычках, она основополагающая, и будет содержать ссылки на все статьи по данной теме, поэтому если у вас мало свободного времени, то рекомендую добавить эту страницу себе в закладки, и читать статьи данного цикла по мере возможности.kak-izbavitsya-ot-vrednyx-privychek

Самые распространенные вредные привычки

  • Потребление алкоголя
  • Курение табака
  • Потребление наркотиков
  • Игромания и лудомания

Все эти привычки конечно же отличаются, и хотя подходить к избавлению от этих привычек нужно немного с разной стороны, но основной глубинный принцип избавления от них все же один. По этой причине, я напишу в данной статье ряд общих рекомендаций, которые позволят любому человеку избавиться от распространенных иллюзий на эту тему, и получить необходимый победный настрой.

Более подробный разбор самых распространенных привычек вы можете получить в следующих статьях:

 

Как избавиться от вредных привычек

1. Поймите что вы на правильном пути
Если вы читаете эту статью, значит вы уже задаетесь вопросом «как избавиться от вредных привычек», у вас уже есть нужный настрой и намерение. В большинстве случаев, у людей этот настрой может быть очень кратковременным, иногда он может длиться несколько дней, а иногда несколько минут. В этот момент очень важно попасть в нужный энергоинформационный поток, наткнуться на нужную и правильную информацию, удержать и максимально усилить энергетический внутренний настрой на принятие правильного решения. Если это откладывать, и не сделать вовремя, то решение этого вопроса может отодвинуться на десятилетия. Я сам 13 лет ждал момента, когда я избавлюсь от основных вредных привычек.

2. Не ведитесь на развод
Не покупайте идиотские пилюли, пластыри, уколы, таблетки и прочую ерунду, поймите, вся проблема лежит в вашем подсознании. Единственное что вас ожидает в случае использования данных методов, это дополнительные расходы на эти препараты, плюс основные расходы на ваши вредные привычки, которые никуда не уйдут. Почему это так я опишу более подробно в статьях про курение и алкоголь.

3. Не слушайте бред
От некоторых людей придется слышать, что вы какой то «странный», я не шучу. Очень многие люди считают, что не пить алкоголь это не очень нормально, ведь другие же пьют, а значит, это является нормальным социальным поведением. Другие считают, что лучше умереть молодым, но прожить эту жизнь по полной. Это чистейшей воды бред, у них есть шанс не просто сократить свою жизнь, но и прожить ее остаток в муках на больничной койке, корчась от боли и надеясь на скорейшую смерть. Ни в коем случае не слушайте подобный бред, это всего лишь попытки других людей оправдать себя, не более того. На самом деле, гораздо лучше прожить более долгую, здоровую, счастливую жизнь, наполненную более приятными вещами. Это лучше чем находиться в иллюзиях всю свою жизнь. Пусть другие оправдывают себя, будьте честными перед самим собой.kak-izbavitsya-ot-vrednyx-privychek

4. Избавьтесь от иллюзий и заблуждений
Это те самые попытки других людей оправдать себя, защитить свою правоту, свои права. Да, у каждого есть права, но люди должны оправдываться не перед другими, а нести ответственность перед собой, перед своим организмом, перед своими будущими детьми и их здоровьем. Да, гораздо проще закрыть свое сознание в «домик», и убедить себя, что все так и должно быть. Еще одна причина появление иллюзий, это намеренное формирование необходимых убеждений, для массового сбыта продуктов потребления. Это миллиардные денежные потоки, и если бы вы знали какая информационная работа ведется наверху, то вы бы уже давно поняли что людей просто используют, пытаясь вызвать у них нужные эмоции, и вкладывая в их голову необходимую информацию. Иллюзий и заблуждений много, о них я подробнее расскажу в статьях про избавление от курения и алкоголя. Основные иллюзии это: «курение полезно для здоровья», «алкоголь полезен для здоровья», «резко бросать это опасно», «отказ от вредных привычек вызывает лишний вес», «без вредных привычек невозможно снять стресс», «курение помогает быть эффективным» и многие другие заблуждения от которых стоит навсегда избавиться.
Пусть другие оправдываются, будьте честными перед самим собой.

5. Поверьте что это легко
По указанным выше причинам, существует одно серьезное заблуждение, что избавиться от вредных привычек это сложно. Я указал его отдельным пунктом по тому, что это наиболее общее заблуждение, которое способно серьезно мешать человеку в отказе. Это убеждение формирует ряд неправильных умственных установок, из чего складывается неправильная система восприятия данной проблемы. На самом деле, если очистить голову от разных ненужных мешающих программ, то избавление от вредных привычек станет не только легким, но и приятным.

6. Примите окончательное решение
Это одна из наиболее сильных рекомендаций, примите твердое окончательное решение избавиться от вредных привычек. Желательно даже его прописать в блокноте, обозначить твердое намерение и решимость. Это очень важный пункт, и если вы испытываете радость в этот момент, то можете быть уверенными на 100% что вы сможете бросить.

7. Испытывайте радость
Если у вас нет особых эмоций на данном этапе, тогда пропишите все минусы от вредных привычек, которые можете вспомнить, и что вам даст избавление, это спокойствие, экономия денег, беззаботность по поводу отсутствия необходимости вводить в организм эти вещества. Перечислите любые положительные стороны отказа от вредных привычек, и просто осознайте что очень и очень скоро у вас вместо проблем, появятся приятные и положительные стороны отказа. После этого у вас точно появится радость, у вас все получиться, уверяю вас. Очень скоро.

8. Держите настрой на успех
При условии выполнения всех предыдущих пунктов настрой на победу появится сам собой, ваше дело просто держать его и усиливать. Это очень легко, ведь вы уже знаете что бросите, у вас все для этого есть. Если вы до сих пор не уверены в этом, то я вас могу успокоить и обрадовать, вы точно сможете. Я это знаю, ведь я сам более 10 лет пытался бросить, и помню все, что мне в этом мешало. Расслабьтесь, я знаю что говорю, миллионы людей избавляются от вредных привычек, и вы сможете, все будет нормально.

С чего начать

Лучше все сразу бросить, но это в идеале, стремитесь именно к этому. Если нет, то сначала нужно избавиться от привычек, которые изменяют сознание, а потом уже избавиться от курения. Почему я так считаю? Я помню, что у меня были относительно удачные попытки бросить курить, и бывало, что я бросал курить на несколько недель, но всегда начинал под алкогольным опьянением. Но после того как я бросил пить алкоголь, я больше никогда не закуривал. Поэтому, если вы еще выпиваете, то рекомендую прочитать статью «как бросить пить алкоголь», а если вы не пьете, то переходите сразу к статье «как бросить курить».

Если вам понравилась статья «как избавиться от вредных привычек», и вы считаете что она может быть полезной другим людям, тогда поделитесь материалом в соц. сетях нажав на кнопки ниже .

Советуем прочитать также

Вы можете проголосовать за пост

pochemu-lyudi-pyut-alkogol

Почему люди пьют алкоголь

kak-navsegda-brosit-pit

Как навсегда бросить пить — 2

Комментарий к записи

9 Комментариев

Ольга

Иксан, почитав твои статьи про «вредные привычки» — раз, «как бросить пить алкоголь» — два, «как навсегда бросить пить» — это три, «почему люди пьют алкоголь»
— это четыре. Не много ли статей на эту проблему? Я имею в виду алкоголь. Мне
вот интересно, кому ты адресуешь эти пожелания? Это касается всех людей или
у кого с этим проблема?

Ответить

Иксан Чернов

Не люблю сильно длинные статьи писать. Если бы в одной статье это все писал, думаю было бы неудобно для посетителей. Эти пожелания я адресую тем кому они могут пригодиться. И судя по тому что она среди самых популярных статей блога, можно предположить что люди достаточно много этим интересуются.
Те у кого нет проблем данную статью читать обычно не будут, если только ради готовности к тому чтобы не поддаваться на пропаганду со стороны защитников той или иной привычки.

Ответить

Ольга

А что ты думаешь по поводу того, если человек пьет в меру. Допустим, два-три
бокала хорошего домашнего вина или живое натуральное пиво один литр, или
хороший выдержанный коньяк несколько рюмочек — это по праздникам.

Ответить

Иксан Чернов

Я считаю это не обязательным. Если ты задаешь этот вопрос, то значит не смотрела видео во второй части данной статьи http://xche.ru/kak-navsegda-brosit-pit/. Там человек очень хорошо раскрывает эту тему.

Ответить

Ольга

Я посмотрела видео про алкоголь, которое ты посоветовал. С одной стороны
согласна, что это вредно, но с другой стороны, все-таки, нет. Если рассуждать
по большому счету, то такие доводы, которые приводит человек там, можно
применить и к продуктам, и к лекарствам, и к экологии, и к строительным
материалам в наших домах и т.д. Поэтому НАДО стремиться к лучшему, но,
на мой взгляд, без фанотизма. Ты же сам говорил, что всегда есть две стороны
медали и я за золотую середину. То что этот человек из видео втирает,
что в вине и пиве содержатся продукты отходов бактерий, так это нормально.
Люди едят и сыры с плесенью и даже на помытых фруктах и овощах есть
микроорганизмы с ихними выделениями и везде нас окружают микробы и бактерии, а еще в нас самих живет наша микрофлора, которая и писает и какает ( я молчу уже о глистах). Но разве можно так заморачиваться на этом!
Из еды и питья — безвредная только чистая горная вода, но ей одной ты сыт не
будешь. И, если проанализировать это, значит что если не пить напитки типа колы и т.п., не есть все без разбору, не сидеть на лекарствах, а вести здоровый образ жизни, не иметь больших проблем и вообще ко всему относиться с жизнелюбием, то небольшое количество принятого алкоголя не принесут такого существенного вреда, как об этом говорят, а может принесут моральное расслабление не сравнимое с другим. На примерах родни и знакомых подтверждаю, что каждый умеренно пивший человек доживал до глубокой старости и не болел. Я так живу и здорова и счастлива. Кто, кого я знаю, которые не пьют вообще — они все какие то зацикленные, нервные, болезненные и психованные. И хотела еще сказать про горцев или кавказцев. Ты же не будешь оспаривать их долголетие и здоровье, а они пьют вино и коньяк. Твое мнение по этому.

Ответить

Иксан Чернов

Это зависит от того как к этому относиться, и если для одних не пить это здорово, то для других это фанатизмом уже считается.
Среди долгожителей горцев есть много непьющих.
Сам я побывал в трех образах, часто выпивающим, потом редко выпивающим, и вообще непьющим. И мне из этого всего больше понравилось конечно непьющим быть, это не объяснить, это особый и кайфовый стиль жизни.

То что непьющие являются зацикленными и нервными, здесь мне сложно судить со стороны, я же не знаю что там и как у них. Могу про себя сказать только. Меня например некоторые знакомые считают высокомерным, и даже грубым, они по идее могут меня скорее всего и нервным даже назвать, и это вполне обосновано. Некоторые выражения таких знакомых я могу встречать очень жестко и прямолинейно, и они считают что я изменился в худшую сторону. На самом деле, мне просто с некоторыми из них стало не интересно общаться, и когда мне навязывают общение, то я стараюсь помягче держать дистанцию. Но когда человек не видит или не понимает этого, тогда приходится более жестко ему объяснять некоторые вещи. Обычно это касается только тех кто много пьет, если человек выпивает редко, то он как правило считает меня позитивным, и мне легко с ним находить общий язык. Мне при желании и с сильно пьющими тоже легко можно найти общий язык, но такое желание далеко не всегда у меня есть.
Вообще я спокойно отношусь если человек выпивает, абсолютно спокойно. Это его выбор, и я его уважаю. Главное чтобы человек меня не трогал, а что он там делает это его личное дело. У меня многие знакомые выпивают и друзья. Но мы с ними отлично общаемся не смотря на это. Я даже не говорю с ними на эту тему, если они сами ее не поднимают. Если меня спрашивают об этом, то я могу высказать свое мнение, но это дело каждого, мне с ними детей же не растить.
Ну а если я рассматриваю уже девушку как потенциальную мать моих детей, тогда конечно ни о каком алкоголе вообще речи быт не может. Но это как правило и так понятно, так как если я общаюсь с девушкой достаточно близко, то она обычно не пьет вообще, либо очень редко выпивает, но может вообще не пить даже и не париться по этому поводу. В общем каждый сам выбирает как ему жить.

Ответить

Иксан Чернов

Кстати если я говорю что спокойно отношусь когда человек выпивает, это не значит что я за то что он пьет. Но если он вдруг начинает уже много пить, тогда я немного попробую с ним пообщаться на эту тему чтобы понять хочет ли он что нибудь поменять. Если я вижу что он не особо хочет, то конечно же я не буду ничего ему говорить, просто постепенно наше с ним общение будет уменьшаться, и в итоге мы перестанем общаться.

Ответить

Ольга

Я тоже с пьяницами и алкоголиками близко не общаюсь. Просто еще хочу
сказать про нашу историю. В давние времена люди пили сбитень, брагу,
медовуху. Хоть градусов там немного, но все-таки есть. Европейцы и жители южных стран часто пили вино. На Руси было много крепких и здоровых парней — богатыри назывались и все они выпивали. Натуральные напитки в небольших дозах не кому и не когда не вредили. А ты вообще не хочешь это принимать во внимание. Я тебе факты говорю, а ты только про «голый» вред. Даже в религии воду в вино превращали и боги Олимпа пили нектар (это вино разбавленное водой). И еще раз повторюсь, что когда организм у человека здоровый и сильный, нервы крепкие, а мировоззрение стойкое и непреклонное, то никакой алкоголизм
ему не страшен.

Ответить

Иксан Чернов

В любом случае я не думаю что готов защищать алкоголь, я все же сторонник трезвой жизни, чем потребления «иногда». По поводу «выпивать иногда» все относительно. Для кого то раз в неделю «стресс после рабочей недели снять» это нормально, а для кого-то нормально раз в день после тяжелого рабочего дня бухлишка запракинуть, есть даже анекдот такой: «А в нашем ЖЭКе те, кто бухает с обеда, считают алкашами тех, кто бухой уже с утра»

Ответить

Добавить комментарий

Вы можете прокомментировать запись