Блог

sila-voli-v-zhizni-cheloveka-kak-razvit-silu-voli

Как развить силу воли

В этой статье вы узнаете, как развить силу воли, и что такое сила воли на самом деле.

В интернете, я столкнулся с неожиданными для себя определениями этого термина. Почти на всех сайтах, на которых я оказался, утверждалось, что сила воли это «способность достигать своих целей». Это выглядело, как мнение, переписанное с какой то разрекламированной книжки, поэтому я решил написать эту статью, из которой вы сможете извлечь для себя определенную пользу

sila-voli-v-zhizni-cheloveka-kak-razvit-silu-voliПредставьте спортсмена, который всю жизнь имел цель, стать олимпийским чемпионом, но в итоге так и не стал, хотя у него было много других медалей, но он не достиг цели, которую ставил изначально. Разве можно здесь сказать, что он не имеет силы воли? Конечно нет, но тогда что же такое воля на самом деле, и в чем ее сила?

Для некоторых это будет неожиданностью, но мое определение следующее:

Воля это способность действовать на основании собственного выбора.

Исходя из вышесказанного, становится понятно, что если человек не действует в соответствии со сделанным выбором, то окружающие считают что у него слабая воля, а если действует, то его считают волевым.

Сила воли проявляется в тот момент, когда решение человека соприкасается с его реальным последующим действием, то есть данная сила проявляется в алгоритме «мысль — действие». Мы можем повысить действие данной силы, поэтому фразы типа «у меня нет силы воли»,  и другие подобные фразы, являются заблуждениями. Во первых, будет правильнее говорить «в моих решениях нет силы», а во вторых, мы сами способны напитать наши решения данной силой, именно об этом данная статья.

Слово «Воля» означает так же свободу, поэтому, волевой человек, это на самом деле тот, кто имеет внутреннюю независимость, и способен продолжать действовать для достижения поставленных целей, вне зависимости от сил, которые склоняют его в сторону. Воля человека это свобода от страхов, от собственных слабостей. Если человек не выполняет свою волю, то он выполняет волю других людей, либо волю своих привычек, слабостей и страхов.

 

Как развить силу воли

Я встречал разные упражнения, которые придумывались для развития силы воли, и хоть я не считаю их бесполезными, но глубоко убежден, что можно обходиться и без них, так как в нашей жизни без того хватает моментов, над которыми стоит работать, ведь наличие данной силы должно стать определенным образом жизни, неотъемлемой частью личности.

 

Силу воли не нужно развивать, она сама проявится у человека, который имеет достаточно внутренней энергии, и ведет определенный образ жизни, поэтому, все что нужно для усиления воли, это нарабатывать внутреннюю силу, и укреплять в себе  следующие внутренние качества личности:

  • Самоконтроль
  • Дисциплина
  • Ответственность

1. Самоконтроль

Полное осознание процессов внутри себя, своих действий, слов, мыслей. Усиление самоконтроля достигается с помощью постоянного самоанализа и дисциплины мышления. Самоконтроль это определенный навык управления собой.

2. Дисциплина

Строгое выполнение заранее составленных программ  действий, которые внесены в ваш план по достижению каких либо целей.

3. Ответственность

Принятие обязательств за все свои поступки, слова, а так же их последствия.

Более подробно об усилении этих качеств я писал в отдельной статье про наработку и развитие внутренних качеств личности.

Все приведенные выше слова, часто воспринимают как синонимы силы воли, поэтому нужно строго придерживаться этих принципов, но самый действенный метод в усилении воли, это мотивация и позитивное мышление.

Если вы сможете создать себе сильную мотивацию, то вы буквально будете чувствовать эту силу внутри. Я видел, как меняются люди, когда у них появляется сильная мотивация. Они были заряжены, полны энергией, действенны и эффективны. Я каждый раз убеждаюсь, что мотивация это действительно мощный метод усиления воли.

Для того что бы себя мотивировать, постоянно напоминайте себе для чего вы делаете те или иные действия, постоянно представляйте свою цель достигнутой, ощущайте ее вкус, это придает сил.

Позитивное мышление поможет сохранять эту силу, так как любая работа по достижению целей предполагает затраты энергии, и часто этот путь кажется длиннее чем хотелось бы. Для того чтобы не потеряться в рутине мелких шагов, необходимо радоваться каждому следующему шагу. Эту радость приносят небольшие результаты, мелкие под-цели, и само осознание что ты идешь по выбранному пути, и знаешь основную цель. Именно такое отношение избавит тебя от внутренней борьбы, придаст энергии и чувство правильности.

ПОСМОТРИТЕ ДВА КОРОТКИХ ВИДЕО


Этого материала вполне достаточно, для того что бы понять как развить силу воли, но рекомендую так же прочитать очень полезную статью про внутреннюю уверенность, на этом заканчиваю, желая всем добра и успехов.

Советуем прочитать также

Вы можете проголосовать за пост

Внутренняя сила человека в жизни

Внутренняя сила человека

pochemu-nochyu-lyudyam-chasto-snyatsya-koshmary

Почему часто снятся кошмары — причины

Добавить комментарий

Вы можете прокомментировать запись