YouTube Facebook RSS Reset

Как стать более уверенным в себе человеком

«Как стать более уверенным в себе человеком?» - удивительно, но такой вопрос можно услышать как от людей школьного возраста, так от взрослых и успешных, но причина этого вопроса всегда одна. Странно, но мне всегда было мало уверенности, я всегда старался ее повысить, но все равно, мне всегда хотелось еще больше и больше уверенности. Когда мне казалось что я достиг абсолютной уверенности в себе, я вдруг осознал, что уверенности вообще не существует. Эту статью я написал по тому, что все статьи которые я смог найти в интернете, содержат лишь список стандартных советов, поэтому человек, который поймет всю глубину вопроса, больше никогда не будет задаваться вопросом уверенности. Этот материал поможет не только создать образ успешного человека (что обычно рекомендуют все книги и статьи), но и испытывать само чувство глубокой внутренней уверенности. Но для этого, сначала, нужно принять один противоречивый факт, что уверенности на самом деле не существует.

 

Снятие программы неуверенности с человека

Неуверенность, как и уверенность это иллюзии, это сможет понять каждый, кто уже считает себя уверенным или неуверенным. Для этого, проанализируйте свои внутренние ощущения в те моменты, когда вы находитесь в нестандартной для себя ситуации, к которой вы совсем не готовы, и о которой у вас нет никакой информации.

Проявление программы уверенности

Уверенность можно рассматривать во внешнем и внутреннем проявлениях:

  • как характеристика наблюдаемого объекта (проявленная вне личности, программа внутри других людей)
  • как некое ощущение собственной правильности действий, и знание того какие решения принимать при определенных условиях (что говорить, что делать). Это ощущение в нестандартных и новых ситуациях улетучивается как дым. Если какая то уверенность все же есть, то ее никак нельзя назвать полной, это всего лишь собственная привычка внутреннего ощущения, и некий алгоритм действия. Это чувство легко можно развить, но мы к этому еще вернемся. В момент нестандартных (стрессовых для подсознания) ситуаций, организм начинает активизировать дополнительную энергию, усиливаются разные процессы, но это, как правило, остается не заметным со стороны.

Уверенный в себе человек, как принято считать, всегда знает, что и как делать в тех или иных ситуациях. Именно тогда ему приписывают такую характеристику другие люди. Внешне, уверенность это всего лишь характеристика, образованная набором других характеристик.  То есть это всего лишь слово, не более того.

 

Что вы будете делать в ситуации неопределенности?

Правильный ответ, это анализ.  Можно рассмотреть и моментальное действие, но моментальное действие допустимо либо в очевидных случаях, либо при очень сильном ограничении по времени, поэтому в стандартных жизненных ситуациях это не приемлемо. Бездумное действие в сложных ситуациях, при отсутствии какой либо информации, может повлечь за собой последствия. Да, конечно можно действовать сквозь ошибки, по правилу «не ошибается тот, кто ничего не делает», но если ты в ответе не только за себя и цена последствий слишком высока, то анализ ситуации просто необходим.

Пока есть анализ, нет определенного знания последующих действий, и следовательно здесь не может быть разумной уверенности в привычном понимании.

 

Я понимаю, что не каждому так легко смириться с тем, что их вера в этот миф всего лишь иллюзия, тем более если человек долго себя убеждал в уверенности. Если же человеку нет необходимости доказывать себе и другим свою уверенность, то эта информация его совсем не расстроит.

absolyutnaya-uverennost-v-sebeГде потолок абсолютной уверенности в себе, и что делать дальше, когда он достигнут?

Потолка не существует, когда ты понимаешь, что дальше уже не возможно ее чувствовать, ты начинаешь понимать, что уверенности вообще не существует.

 

Рано или поздно, человек идущий путем саморазвития, понимает, что ему не нужна никакая уверенность в себе, о которой так много говорят другие. Он знает, по каким принципам работает человеческое мышление, и как распределяется психическая энергия людей в обществе, как и почему рождаются подобные стереотипы. Когда ты поймешь себя, ты сможешь понимать других.

 

Манипуляции с помощью программ и понятий

Если вы попали на этот блог, и читаете данную статью, то значит вы тоже на пути к саморазвитию. Вы будете видеть, как некоторые люди пытаются манипулировать другими людьми, используя такие термины как "уверенность в себе", и подобные, а те в ответ стараются менять свое поведение на так называемое «уверенное».

На самом деле, каждое движение человека, и каждая реакция его организма, имеет под собой причины, и когда они становятся очевидными, подобных проблем вообще не существует.

Пример из собственной жизни

Когда то, мы на двоих снимали квартиру с человеком. Он записался на тренинг личностного роста, и там, некоторые люди сказали ему, что он производит впечатление неуверенного в себе человека, и дальше пошла его собственная работа над созданием обратного впечатления. Это на самом деле здорово, но он не с того начал. Было забавно наблюдать, но к сожалению он этого не понимал. Почему к сожалению? По тому, что если бы он это понял, это был бы значительный шаг к повышению осознанности. Это факт, после которого я понял, как забавно я выглядел во времена своей юности со стороны, когда пытался создавать имидж уверенной личности. Более того, когда происходят подобные случаи, вы позволяете другим людям вас контролировать, всего лишь сказав вам то, от чего вы станете защищаться обратными действиями или словами.

 

Из этой истории можно извлечь очень полезный вывод. Не нужно стараться создавать впечатление уверенности в себе, путем перехода к бездумным действиям, минуя анализ. Лучше развивать качество и скорость самого анализа, тогда скорость и качество решений будет постоянно повышаться. Вспомните навык игры на музыкальном инструменте, технику бокса или футбола. Все люди смотрят на других через свой собственный фильтр восприятия, поэтому доказывать кому то что то глупо. Лучше получать опыт, повышать качество навыков (умственных и физических), повышать внутреннюю силу и повышать качество своей энергетики.

 

Наверняка есть люди, которые не считают меня уверенным человеком, так как у них свои понятия этого слова. Другие наоборот, считают меня уверенным, у каждого свои понятия. Я же считаю, что уверенности вообще не существует, и это всего лишь слово. Важнее то как мы себя чувствуем на самом деле, а не то как мы себя ведем для остальных. Поэтому нам никому и ничего не нужно доказывать.

 

Для начала разберемся, что значит быть «уверенным в себе человеком»

Понятия подобные неуверенности представляют собой обычные программы, которые человек формирует сам, либо их формируют окружающие его люди. kak-stat-uverennym-v-sebe-chelovekom-edinstvenno-vernyj-sposobЛюди делают это почти всегда неосознанно, по тому, что человеческое мышление работает таким образом, что всегда ищет точку опоры. Часто, такими точками опоры являются программы, в том числе и «уверенность в себе». Программа представляет собой некий образ человека и его поведения. Получается, что если человек ведет себя определенным образом, то его считают уверенным в себе. В случае если человек ведет себя иначе, то его считают неуверенным.

 

Самые частые рекомендации которые можно встретить

Самая основная - начать вести себя как уверенный человек.
Вам могут давать по десять или по пятьдесят советов о том, как стать уверенным в себе для глаз других людей, но гораздо важнее разобраться с причинами этих проблем, и понять саму суть проблемы. Тогда вам никогда больше не понадобиться ни одной статьи по вопросу уверенности в себе.

 

Как стать более уверенным в себе человеком?

Для этого нужно сфокусировать внимание на:

  • внутреннем эмоциональном состоянии
  • своих мыслях
  • своем внешнем поведении

Два случая возникновения программ неуверенности или уверенности:

  1. человека считают неуверенным (или уверенным) другие люди.
  2. человек сам считает себя не достаточно уверенным, его собственная программа.

Часто эти программы могут проецироваться от человека наружу и улавливаться другими людьми, либо наоборот, человек может их впитывать от внешнего воздействия.

 

Человека считают неуверенным другие люди

Неуверенность происходит от слова верить, отсюда становиться ясно, что неуверенность есть ничто иное как отсутствие веры. Соответственно, окружающим людям кажется, что человек не достаточно верит в себя, а именно в то, что он говорит, что он думает, и что делает. Это обстоятельство является очень не выгодным для человека, так как по законам распределения психической энергии, это может привести к тому, что человека просто не будут воспринимать всерьез, а часто использовать его и манипулировать им в своих интересах. Это становится легко, так как программа неуверенности деструктивна. То есть она подразумевает именно отсутствие какой либо четкой программы, наличие хаоса в мысленной энергетике человека, при котором он находится в постоянном поиске точки опоры, и соответственно на него легко накладывать внешние программы, что обычно и происходит.

 

Как люди борются с наведенной программой неуверенности?

Так как человек понимает что такая ситуация для него не выгодна, и к тому же часто приводит к появлению неуверенности внутри самого человека, то он естественно пытается найти выход из подобных ситуаций. Как правило он интуитивно находит выход в нескольких решениях. Либо делает действия направленные на убеждение других людей в том, что он уверенный в себе, а именно поиск оптимальной модели поведения уверенного человека. Также, очень часто человек использует тактику нападения на других людей, то есть постоянно сравнивает себя с другими в выгодном для себя свете. Мы все сравниваем и анализируем все вокруг, но когда человек вслух обращает внимание на слабые стороны другого человека, с целью показаться лучше, это уже больше похоже на самоутверждение за счет других.

Чаще всего, люди используют эти два метода:

  1. подчеркнутая самоуверенность
  2. подстройка под внешние системы

 

Подстройка под внешние системы

Человек вливается в одну или несколько окружающих его систем. Он становится "таким как все" в этой системе, например, начинает выпивать в компании, курить по тому, что другие курят, говорить как большинство окружающих, иметь схожее общее мировоззрение и т д. Человек для системы становится своим, соответственно и внутри он тоже чувствует себя достаточно комфортно, спокойно и вполне уверенно, так как он получает точку опоры из вне. Он находится под защитой системы. Например, человек может наедине признаться тебе что думает о том чтобы бросить пить алкоголь, но на вечеринке среди других пьющих, он с довольной улыбкой может сказать тебе "Выпьешь с нами? Ой, прости, я забыл что ты трезвенник-язвенник". Он будет возможно дружески хлопать тебя по плечу и думать что это отличная шутка, и ты улыбнешься из вежливости, и не увидишь смысла говорить что то серьезное в ответ. Почему этот человек ведет себя совершенно по другому в разных ситуациях? По тому что когда он инстинктивно понимает, что в первом случае ты будешь говорить про плюсы трезвой жизни, чтобы мотивировать его, а во втором случае, ты этого делать не будешь, так как это мало кому интересно в компании пьяных людей. Они наоборот склонны будут защищать свою правоту, они же не идиоты, чтобы делать то что им приносит вред (выпивать алкоголь).

 

Подчеркнутая самоуверенность

Подчеркнутая самоуверенность еще более эффективна, так как она сильно действует на большинство людей, и в этом вы тоже можете убедиться понаблюдав за людьми вокруг. Людей которые используют данный метод меньше. Причиной этому является то, что человеку нужно достаточно энергии, ведь такая линия подразумевает наличие борьбы, лишние движения, энергозатраты и поэтому для многих это не комфортно. Часто это дает многим людям хорошую точку опоры и внешнюю уверенность в глазах других людей, в чем вы можете убедиться, понаблюдав за окружающими.

У данных двух методов есть и минусы, по этому, я не рекомендую делать на них основную ставку, рассмотрим почему.

 

Минусы подстройки под внешние системы

Метод имеет под собой такие минусы как отдача энергии, и необходимость отвечать определенным правилам данной среды. Иначе человека могут не понять внутри системы, если он конечно не использует метод подчеркнутой самоуверенности, в этом случае он сам может задавать подобные правила. Отдача энергии выглядит как голос в поддержку правил системы, то есть у человека часто может не быть выбора. Есть так называемый "лидер", который как раз использует метод подчеркнутой самоуверенности и задает правила, с которым нельзя не соглашаться. Если человек не соглашается, то остальные участники системы считают что он живет и думает не правильно, а значит он якобы "не достаточно умен". Боязнь критики - один из самых сильных страхов для человека.

 

Минусы подчеркнутой самоуверенности

в том, что он тоже построен на поиске точки опоры, то есть он зависит от внешней реакции других людей. Так же к минусам метода относится то, что этого человека будет воспринимать всерьез лишь часть людей, пусть конечно и подавляющая часть, но все же только в этой системе, где действует негласный закон (условно). Когда он будет использовать данные методы по отношению к достаточно осознанным людям, то он будет удивляться, почему его методы не только не работают, но иногда могут привести к обратным результатам, когда ему кажется, что его воспринимают как будто глупца. В таких условиях эта искусственная уверенность растворяется в воздухе, и видя это, человек может применять более агрессивное поведение, и иногда даже вести себя не совсем адекватно.

 

Естественное повышение внешней уверенности и сохранение энергии

Стоит признать, что наша уверенность в глазах других людей, так или иначе завязана под указанные выше правила, даже если мы самодостаточны, чувствуем себя превосходно, имеем необходимое количество внутренней силы. Подстройку и элементы самоуверенности нам иногда придется использовать в жизни для получения нужного эффекта. Это нужно не столько нам самим, сколько нашим результатам в жизни. Например, при грамотном использовании этих методов, мы можем успешно продвигать молодой бизнес, успешно строить новые отношения с противоположным полом, позиционировать себя, и так далее. Главное чувство меры, если это подкреплено "чувством внутренней уверенности в себе", то это поможет экономить много времени при достижении результатов. В противном случае, даже лучшая компания, может быть не замечена среди конкурентов очень долгое время, если не будет проявлять больше активности и резкости в само-презентации или в само-позиционировании. Так же и при выборе партнера противоположного пола. Не проявив дополнительной активности на раннем этапе отношений, мужчина может показаться не достаточно яркой личностью, даже если он не имеет проблем с внутренней уверенностью. Так происходит по тому, что вокруг много других, более активных людей, на фоне которых это спокойствие может казаться пассивностью. Я имею в виду случаи когда у потенциальных партнеров вообще нет информации о нас, ни каких либо рекомендаций из вне или некой известности. Отсюда становится ясным происхождение выражения «наглость второе счастье», ведь в  отношении полов, как и в бизнесе, люди давно заметили, что слегка самоуверенные люди добиваются неплохих результатов. Но это стоит применять лишь на ранних этапах отношений, и не забывать, что по настоящему украшает людей только скромность и уважение интересов других людей. Счастливому человеку нет необходимости показывать себя самоуверенным, он всегда спокоен, а наличие внутренней силы, которая требует выхода, сама придает ему естественной активности.

 

Избавление от необходимости доказывать свою уверенность

Что конкретно делать? Ответ очень простой, прорабатывать качества привлекательной личности, этого будет вполне достаточно, и самое главное, лишает вас необходимости использовать искусственную самоуверенность и внешние подстройки. Эти качества уже включают в себя необходимые и достаточные подстройки, и создают благоприятное впечатление о вашей личности, вырабатывают магнетизм. Когда у вас развиты качества привлекательной личности, вы даже сами себе нравитесь, и у вас никогда не возникнет вопроса «как стать уверенным в себе человеком». В случае если эти качества проработаны, у большинства людей будет впечатление что вы очень уверенный человек, не помню кто приводил эти исследования.

 

Человек сам себя считает не достаточно уверенным

Здесь все очень просто, поэтому коротко. Это обычно происходит из за совокупности причинно следственных связей, когда  человек испытал неуверенность и окружающие его зафиксировали в таких состояниях. После этого, у некоторых окружающих людей возникло мнение, что этот человек не уверенный, и это мнение передается самому человеку через отношение к нему, через взгляды, слова и так далее. Потом все идет по кругу и часто усиливается, и человек сам начинает в это верить, а если он в это верит, то это проецируется наружу и дает соответствующий эффект поведения.

 

Создание успешного образа при внутренней неуверенности

Выход такой же, нужно развивать качества привлекательной личности, после этого человек будет симпатичен большему числу окружающих которые будут открыты для контакта с ним, и это будут замечать другие люди. Соответственно окружающие к нему будут чаще прислушиваться и уважать его мнение, его начнут считать более уверенным человеком, так как со стороны это будет выглядеть именно так. Это будет передаваться ему и он действительно почувствует себя более уверенно, и это опять же почувствуют другие, это двухсторонний эффект, естественный процесс.

 

Внешне уверенный человек с чувством внутренней неуверенности

Еще бывают ситуации, когда окружающие считают человека уверенным, интересным и уважаемым, но не смотря на это, сам он внутри чувствует себя не особо уверенно. Речь идет о внутреннем чувстве. Такое со временем должно уйти, обычно в течение месяца. Но что делать, если это чувство уже вошло в привычку, и не уходит? Поговорим об этом далее.

 

Как повысить внутреннюю уверенность

Итак, рассмотрим человека, у которого не стоит проблема неуверенности в глазах других, у которого развиты качества привлекательной личности, и который хотел бы просто повысить чувство внутренней уверенности. Безусловно, для этого необходимо развивать волевые качества, то есть повышать внутреннюю независимость. Но самый действенный метод, это понимание того почему это происходит, и полная замена программы. Но не на программу уверенности, а на другую но об этом позже.    

 

Сначала о сути внутренней уверенности

Как мы помним, уверенность происходит от слова «вера». Чем больше у человека веры в себя тем он увереннее, отсюда вытекает, что нужно повышать веру в себя, и уверенность повысится сама собой. Многие люди это заметили, и начали с успехом применять. Я тоже раньше это применял, пока не нашел другой, более мощный по эффективности способ, который раз и навсегда снимает подобные вопросы. Если человек придает внимания уверенности, стараясь ее повысить, то он на самом деле старается уверить себя. То есть на подсознательном уровне, он понимает, что старается себе навязать программу уверенности, внушая себе дополнительную веру, убеждая себя. Почему? Если он и так в себя верит, тогда зачем ему вообще нужно себя в этом убеждать? Улавливаете суть? Если человек старается развить в себе уверенность, прилагает усилия, то подсознание получает сигнал о том что он не уверен в себе. Получается, эта программа не совершенна, и имеет противоречия, ведь развитие уверенности подразумевает постоянное повышение этой веры. Но так как потолка не существует, это заставляет нас возвращаться к повышению веры.

 

kak-povysit-vnutrennyuyu-uverennost-v-sebe

Внутренняя уверенность, на уровне ощущений

Внутренняя уверенность, это чувство правильности, внутреннего спокойствия, чувство силы и гармонии внутри. Соответственно, недостаток уверенности приводит к недостатку чувства правильности, внутреннего спокойствия, и недостатку силы. Либо наоборот, недостаток этого всего является причиной неуверенности. Другими словами, у человека не достаточно опоры, а конкретно знаний того что делать, как делать и что будет дальше. Это и вызывает недостаток внутреннего спокойствия, и забирает энергию (силу).

 

Как повысить уверенность в себе, наложение программ

Мы выяснили, что программа уверенности в себе не совершенна, так как отнимает энергию человека, заставляя возвращать внимание к программе, так же не дает серьезной точки опоры. Вместо уверенности в себе, нужно использовать более понятную нашему подсознанию программу внутреннего спокойствия, а вместо веры в себя, использовать знание.

СПОКОЙСТВИЕ+ЗНАНИЕ=БОЛЬШЕ ЧЕМ УВЕРЕННОСТЬ

Эти программы действуют на уровне ощущений, они точны, гораздо более эффективны, ведь наше тело прекрасно их понимает и впитывает. Убеждение человека «я в себя верю», гораздо слабее, чем его внутреннее знание того как действовать, и того что он на верном пути, выраженное во фразе "я знаю это возможно". Знание дает четкую программу действий, при которой наша энергия направлена в определенном направлении и сфокусирована на цели. Это касается как мелких, так и крупных целей.

СПОКОЙСТВИЕ+ЗНАНИЕ+ВНУТРЕННЯЯ СИЛА=ДРУГОЙ УРОВЕНЬ

В отличие от знания, программа веры или надежды не принимается нашим подсознанием как что то конкретное, а всего лишь как некая возможность будущего, поэтому не несет в себе достаточной опоры. Эмоциональное «я в себя верю», для нашего подсознания воспринимается менее реалистично, чем спокойное «я знаю что это возможно». Вместо «я верю что у меня это получится» лучше сформулировать мысль «я знаю что у меня хорошие шансы».

Когда реальная вероятность успеха в чем либо мала, мало веры, то отвечая себе на вопрос «почему я это делаю», вместо «я надеюсь что получится», лучше использовать «я знаю что у меня есть шансы». Это лишь некоторые примеры, такой подход нужно использовать всегда и везде в жизни, тогда вы будете чувствовать более ощутимую точку опоры.

Во второй части (которую я написал спустя два года) содержится короткий список дополнительных рекомендаций, который точно поможет ощущать в себе больше спокойствия и силы, читайте статью "как быть более уверенным в себе человеком ч.2" прямо сейчас.

При таком подходе, становится очевидно что иллюзорная уверенность в себе вообще не нужна, все что нужно для этого, это оставаться внутренне спокойным, быть скоординированным и последовательным в своих действиях.

Теперь больше никогда у вас не возникнет вопроса "как стать уверенным в себе человеком", так как вы очередной раз убедились в том, что вся сила и мудрость находится внутри вас, успехов.

6 Ответов к “Как стать более уверенным в себе человеком”

  1. Автор блога Xche
    15.05.2014 при 01:26 #

    Неуверенность — англ. uncertainty, hesitation
    (неопределенность, колебание)

  2. Игорь
    12.07.2014 при 13:31 #

    Спасибо за полезную и интересную статью!

  3. Ольга
    30.08.2015 при 20:24 #

    Я полностью согласна, Иксан, с тобой по поводу, что выражение: «я в себя верю» менее реалистично, чем «я знаю что смогу» и т.д. Но маленький нюансик здесь в том, что, например, я, когда хочу чего то добиться в жизни, стараюсь все таки употреблять слово «верю» (отталкиваюсь от твоей же цитаты «уверенность происходит от «веры»). А вот когда я говорю, «я знаю, что это сделаю», то у меня возникает, почему то, чувство завышенной самоуверенности и завышенной самооценки — я то знаю, что не все знаю, ( это неоспоримый факт ) и могу не добиться цели по каким то причинам. В следствии этого возникает еще и сомнение с неуверенностью в себе. Вообщем, у меня все наоборот: слово «верю» более реалистичнее, чем «знаю». Посоветуй — как поменять их местами и при этом убрать самомнение.

  4. 30.08.2015 при 20:27 #

    Я обычно использую «я знаю что это возможно», или «я знаю что мне это вполне по силам»

  5. 30.08.2015 при 20:27 #

    Или «я знаю что это вполне реально», «у меня хорошие шансы»

  6. Ольга
    30.08.2015 при 22:41 #

    Спасибо. Это хорошо, что допустимо небольшое сомнение: как «вполне» или «шанс» (вероятность, условие). Но с «я знаю» у меня все таки проблема.

Оставить комментарий