Блог

kak-vosstanovit-golos

Как восстановить голос

Как восстановить голос после простуды, посещения рок концерта, или после футбольного матча любимой команды? Поговорим об этом в данной статье, в которой приведены наиболее действенные способы быстро восстановить голос.

 

travyanye-chai-dlya-zdorovyaКак восстановить голос

Ни в коем случае не пытайтесь просто ждать, пока голос восстановится. Отсутствие голоса – это уже патология, а патологии нужно лечить. Если потеря голоса для вас явление частое, то обратитесь к врачу. Возможно, у вас нет времени на походы в больницу или вы не так часто сталкиваетесь с подобной проблемой. В таком случае вам помогут следующие методы восстановления голоса:

Молчание – золото
Молчите, молчите и ещё раз мочите. Вашим раздражённым голосовым связкам просто необходим покой. Особенно нежелательно разговаривать на морозе. Недопустимо даже общение шёпотом: от него связки напрягаются гораздо сильнее.

Скажите «нет» курению
Если вы хотите быстро справиться с проблемой, то постарайтесь не курить, пока голос не вернётся. А лучше, вообще, бросайте эту вредную привычку, тогда будете значительно меньше думать не только о том как вернуть голос, но и о многих других проблемах (бросить курить).

Больше пить
Обильное питьё тёплых напитков значительно ускорит восстановление голоса. Пейте чай, морсы или тёплую минеральную воду.kak-vosstanovit-golos

Молоко плюс яйца
Подогрейте стаканчик молока, после чего разболтайте в нём с помощью миксера два яичных желтка. Пить такой напиток следует маленькими глотками перед сном.

Инжир заменит доктора
Разрежьте один плод инжира напополам. С помощью обыкновенной ложки удалите из него всю мякоть. Разогрейте молоко, не доводя его до кипения. Опустите в горячее молоко мякоть инжира и размешивайте напиток ложкой 5-10 минут. Пить этот «целебный эликсир» нужно 4-5 раз в день.

Поможет простая ингаляция
Вскипятите в кастрюле 4-5 картофелин с добавлением пары капель эвкалиптового масла. Далее идёт стандартная процедура, которой пользовались ещё наши бабушки: дышите исходящим от кастрюли паром, предварительно накрыв голову полотенцем. После 3-4 таких процедур голос окончательно восстановится.

Профилактика после выздоровления
Как только голос вернётся, не пытайтесь сразу же использовать его на полную мощь. После длительного молчания нужно постепенное привыкание связок к нагрузкам, поэтому молчите как можно больше и чаще.
Итак, восстановления голоса – это довольно сложный процесс, который требует к себе должного внимания и терпения. Помните, что лучше предупредить болезнь, чем потом пытаться её вылечить. Так что бросайте вредные привычки, правильно питайтесь, никогда не кричите, одевайтесь по погоде – и вам не придется думать о том как восстановить голос.

Советуем прочитать также

Вы можете проголосовать за пост

travyanye-chai-dlya-zdorovya

Травяные чаи для здоровья

samye-poleznye-ovoshhi

Самые полезные овощи

Добавить комментарий

Вы можете прокомментировать запись