Блог

Отказ от сахара улучшает здоровье в рекордные сроки — Ученые

Как выяснил rusfact.com, ученые доказали, что увеличить уровень своего здоровья популярно только отказавшись от употребления сахара. Но они не стыдились в чревоугодии и могли абсолютно спокойно перекусывать такими не совсем полезными блюдами, как пицца, хот-доги и чипсы.

Результаты можно назвать феноменальными. На 9 дней из их рациона попытались исключить сахар.

Перед началом опыта ученые замерили у всех испытуемых артериальное давление, уровень сахара в крови и переносимость глюкозы. У пациентов на 5 мм снизилось диастолическое артериальное давление, на 33 пункта — уровень триглицеридов в крови, и на 10 пунктов — количество «плохого» холестерина. Кроме того, заметно стала лучше работа печени и иных органов.

Исследования были ориентированы на изучения отсутствия сахара в рамках детского питания. Потребление сахара сократили приблизительно две трети, любопытно, что остальной рацион участников исследования остался без изменений.

«Они говорили, что мы даем им намного больше еды». До старта программы дети употребляли около 27% суточных калорий именно из сахара. Источник калорий определяет, как они будут повлиять на наш организм. Все они находятся на грани сахарного диабета.

Однако, не все ученые согласны с результатами исследования. Это заблуждение приводит к рискам для здоровья.

Снижение сахара в рационе может улучшить здоровье за девять дней

Советуем прочитать также

Вы можете проголосовать за пост

У трудоголиков лучше сохраняется мозг — Ученые

Голодание несомненно поможет в лечении рассеянного склероза — Ученые

Добавить комментарий

Вы можете прокомментировать запись