Блог

pochemu-nochyu-lyudyam-chasto-snyatsya-koshmary

Почему часто снятся кошмары — причины

Почему часто снятся кошмары, и каковы причины этого? Сегодня я подробно раскрою эту тему, когда это происходит, что является причиной, и как можно сделать так, чтобы они появлялись реже, или вообще исчезли.

Под словом «кошмары» люди обычно понимают, негативные, эмоциональные переживания во время сна, которые вызывают разные мысленные образы.

pochemu-nochyu-lyudyam-chasto-snyatsya-koshmary

 

Я читал разные мнения людей по этому поводу, но везде приводились примеры и описания кошмаров, их видов и так далее. Обычно советы сводились к тому, что бы обратиться к специалисту, хотя часто более важно узнать истинные причины того почему снятся кошмары, и самому справиться с этой несложной задачей.

 

Сначала коснусь проблемы детских кошмаров, так как дети переживают это наиболее сильно, в то время как взрослым обычно просто интересно, почему они снятся.
Проблема с детскими кошмарами решается очень просто. Вспомните себя в детстве, нам это было страшно только до тех пор, пока нам это было неизвестно, но после того как мы поняли что ничего в этом страшного нет, страх исчез навсегда.
Следовательно, нужно просто сделать так, что бы ребенок понял, что здесь нечего бояться. Всего лишь нужно, что бы вы, как и сам ребенок, относились к этому с юмором и интересом. Спрашивайте, что ему приснилось, пусть рассказывает, но сначала нужно что бы он понял, что в этом нет ничего неизвестного и ужасного.pochemu-snyatsya-koshmary

 

Причиной кошмаров становятся утечки энергии человека.
Соответственно, что бы устранить кошмары, нужно устранить причины этих утечек.
Для каждой причины есть свои методы устранения, но сначала нужно определить, что является причиной именно в вашем случае.

 

Почему часто снятся кошмары — причины

  • Это может быть просто заболевание. Во время сна, организм ведет невидимую борьбу против болезни, и разумеется это требует затрат энергии, вот и получается утечка. В этом случае, кошмары сами прекратятся, после того как вы вылечите свою болезнь, лишь вопрос времени.

 

  • Следующая распространенная причина, это употребление пищи перед сном. Энергия от пищи, всегда ищет выхода. Днем, мы расходуем ее на движение, на активную работу мозга, а ночью, когда мы находимся в покое, излишки остаются свободными. Именно эти излишки подхватываются другими энергоструктурами, и наш мозг может придавать этому пугающие образы, и некоторые люди могут видеть кошмары. Здесь все очень просто, нужно всего лишь не есть перед сном, и все будет в порядке.

 

  • Так же, причиной кошмаров, является интоксикация. Это обычно происходит после употребления продуктов, содержащих токсичные вещества, самые распространенные из которых это алкоголь и никотин. Давно известно, что эти вещества для организма являются ядом, во время сна организм старается их вывести, и на это расходуется энергия. Решить данную проблему тоже очень просто, достаточно перестать употреблять все, что содержит токсины. Если вы не намерены бросать курить, тогда рекомендую не курить перед сном, это снизит вероятность появления ночных кошмаров. Если вы любитель приложиться к бутылке или к стакану, и не собираетесь бросать, тогда можете вообще не волноваться, так как ночные кошмары это на самом деле сущий пустяк, и вам нужно вовсе не об этом беспокоиться. Это же касается и курильщиков. После того как я бросил вредные привычки, кошмары стали сниться мне раз в 2-4 месяца, а раньше каждую неделю снилась всякая непонятная пугающая ерунда.

 

  • Следующая причина – психологические переживания. Если днем, и вечером, вы постоянно думали о чем то тяжелом, и у вас в подсознании по этому поводу имеются страхи, тогда вероятность увидеть кошмары будет довольно высокой. Мысли, которые появляются во время сна, цепляют эмоции, которые связаны с этими мыслями из вашей памяти, и эти эмоции вызывают такие же неприятные ощущения, как и днем, но только во время сна, ваш мозг придает этому причудливые жутковатые образы.  Устраняем эту причину. По вечерам, проводите время спокойно, особенно последний час перед сном. Перед сном следует иметь хорошее настроение, и если оно у вас не очень хорошее, постарайтесь вспомнить о приятных моментах из жизни, посмотрите комедию или почитайте смешные рассказы.

Нужно уменьшить количество движений, успокоить сердцебиение. Исключите резкие движения, негативные эмоции, и уменьшите поток мыслей. Постарайтесь любым путем сделать так, что бы ваше тело и ваш разум были максимально спокойными. Так постепенно вы становитесь все более спокойными, и ваше состояние становится более легким и сонным. Последние 10 минут перед сном, посидите в тишине в хорошем настроении, и спокойном состоянии духа. Ни о чем не думайте в этот момент, абсолютно никаких мыслей, только состояние покоя. Впрочем, я об этом писал в статье про методы борьбы с бессонницей.

Если вы будете следовать этим рекомендациям, то кошмары будут для вас редкостью.

 

Некоторым может показаться что в их жизни все как было так и есть, вроде бы ничего не менялось, а кошмары появились, хотя раньше при такой же жизни их небыло.
На самом деле, в жизни не может быть так же как и было. Ничего не стоит на месте. Организм человека со временем не такой как был раньше, он изменяется, хоть это не всегда заметно. Если сомневаетесь, то спросите у людей, которые старше вас лет на 30. Если среди них есть, например выпивающие, то они скажут вам, что 30 лет назад они гораздо легче переносили похмелье.

Почему снятся кошмары, хотя раньше подобное было реже?
Кошмары – это психологические переживания, и они имеют свою силу. Вспомнить мы можем обычно только действительно сильные переживания, а легкие не сильно ощутимые, мы можем даже не вспомнить утром. Более того, мы даже можем не придать им значения в момент сна, так как они были слишком слабыми.
Со временем, организм устает от постоянного присутствия токсинов в крови, и начинает сильнее реагировать на борьбу с этими ядами, поэтому кошмары часто становятся более сильными, и человек начинает чаще их замечать. То же самое происходит и в случае, когда человек с годами становится более нервным, переживания сильнее – сильнее кошмары человека ночью. Почему полезно быть в хорошем расположении духа,  я писал в статье про положительные и отрицательные эмоции и их влияние на организм человека.

 

Напоследок скажу, что не стоит по этому поводу волноваться. Кошмары это вполне нормальное явление, и случается почти со всеми людьми. Мне тоже по ночам иногда снятся кошмары, но я всегда рад им, так как мне интересно наблюдать за самой энергией, я не отношусь к ним как к кошмарам.

Устраняйте причины сильных утечек энергии, и относитесь к этому проще, и тогда вас никогда не будет волновать подобный вопрос, и даже вызывать у вас улыбку, а каждый подобный сон будет вызывать у вас интерес. На этом все, теперь вы узнали истинные причины того, почему снятся кошмары, и можете реально на это повлиять.

Почему снятся кошмары — причины этого явления, статья на блоге «xche».

Советуем прочитать также

Вы можете проголосовать за пост

psixicheskaya-energiya-cheloveka

Психическая энергия человека и как ее сохранить

mentalnoe-ochishhenie

Ментальное очищение, снятие вредных программ

Комментарий к записи

One Comment

Автор Блога

Весь вопрос лишь в движении электрических импульсов по нашим энергетическим телам, здесь задействованы и мозг и физическое тело, и тонкие тела, в общем приятного чтения, буду рад комментариям.

Ответить

Добавить комментарий

Вы можете прокомментировать запись